EUA Lliurament domèstic , Lliurament domèstic de Canadà. Lliurament domèstic a Europa

Com funciona el clorhidrat de piridoxina (vitamina B6) per als culturistes

1. Què és el clorhidrat de piridoxal?

Clorhidrat de piridoxal o vitamina B6 és una vitamina hidrosoluble que es troba habitualment en els aliments. S'utilitza principalment com a suplement dietètic.

Si s’utilitza com a suplement, el piridoxal hidroclorur pot tractar o prevenir molts problemes mèdics. Generalment es pren per injecció, per via oral o en complements alimentaris.

Si ets culturista, aquesta vitamina és adequada per a tu, ja que té diverses funcions beneficioses en el cos. Per exemple, ajuda el teu cos a produir lípids, hidrats de carboni i aminoàcids, tots necessaris per a un rendiment òptim del cos.

Les fonts comunes de vitamina B6 clorhidrat de piridoxina a la dieta són els cereals, el pollastre / gall dindi, les verdures i les fruites.

2. Per què els culturistes necessiten vitamines: clorhidrat de piridoxina?

Per què les vitamines són tan importants per als culturistes? Perquè completis totes les tasques que tens en un dia, has d’alimentar el teu cos amb una varietat de nutrients vitals. Deixar-se deficient en qualsevol d’aquests nutrients provocarà un desglossament de la via metabòlica. Això comportarà una baixa eficiència i un baix rendiment.

Com a culturista, necessitareu més nutrients que els que porten estils de vida sedentaris. El clorhidrat de piridoxina B-6 és especialment important per a vostè perquè és un requisit en la fosforilasa muscular, una activitat que està relacionada amb el metabolisme del glicogen. En definitiva, necessiteu vitamina B6 per a un metabolisme saludable. La vitamina B6 millora les funcions dels enzims que participen en la distribució de proteïnes.

Efectes clorhidrat de piridoxina al cos tenen més a veure amb el seu paper en el metabolisme de les proteïnes. És per això que quan s’utilitza, és recomanable consumir un esmorzar proteic abans d’arribar al gimnàs. També podeu prendre aliments rics en proteïnes durant el pre-entrenament, mentre us heu entrenat, després de l’entrenament i abans de retirar-vos al llit.

Tot i això, això no vol dir que ignori altres aliments. El vostre cos necessita una sèrie d’altres minerals essencials per funcionar de manera òptima i protegir-vos de malalties.

Com funciona el clorhidrat de piridoxina (vitamina B6) per als culturistes

3. Quins són els efectes del piridoxina hidroclorur com a vitamina sobre la condició física?

El motiu pel qual cal prendre una quantitat adequada de B6 és que contribueix molt a moltes reaccions químiques que impliquen aminoàcids i proteïnes.

Com a culturista, ho necessites més per a la formació de glòbuls vermells. Heu de maximitzar els glòbuls vermells per regular l’excreció d’aigua i per assegurar que el vostre cos obté suficient oxigen.

Una altra raó per la qual necessita B6 és que millora el teu nivell de resistència a l'estrès. B6 proporciona ferro a la vostra dieta per estar més disponible. Els músculs necessiten més ferro i més hemoglobina (oxigen) per suportar l’estrès.

També necessiteu molta energia durant les sortides de treball. El clorhidrat de piridoxina beneficia al teu cos en augmentar la taxa de crema de carbohidrats a les cèl·lules. Això us garanteix que obteniu energia suficient.

Durant l’entrenament, hi haurà estrès en el procés de producció d’energia del cos. També hi haurà canvis en els teixits del cos a causa d’activitats intenses. A més, perdràs quantitats substancials de nutrients en excrements, orina i suor a causa d’un augment del metabolisme.

Per aquestes raons, haureu de reposar els nutrients del vostre cos. Podeu fer-ho prenent suplements per mantenir i reparar la massa de teixit. Això garantirà que els teixits siguin magres i forts. No hi ha millor suplement que la vitamina B6 de clorhidrat de piridoxina quan es vol reconstruir la massa muscular del cos.

4. Història del clorhidrat del piridoxal

Clorhidrat de piridoxal (65-22-5) es va fer per primera vegada a 1939, però es va descobrir a 1934. El descobriment el va fer Paul Gyorgy, un metge hongarès. La va anomenar vitamina B6 i la va utilitzar per guarir la dermatitis acrodinnia, una malaltia de la pell en les rates.

Cinc anys després del seu descobriment, un altre científic, Samuel Lepkovsky, va aconseguir separar-lo del segó d’arròs per obtenir-lo pols de clorhidrat de piridoxina.

A 1939, Folkers i Harris van determinar l'estructura de la piridoxina. Sis anys després, Snell va demostrar que B6 tenia dues formes: piridoxamina i piridoxal. El nom de hidroclorur de piridoxal es va produir perquè la vitamina B6 era estructuralment homòloga a la piridina.

Avui, l’Organització Mundial de la Salut inclou el clorhidrat piridoxal a la seva llista de medicaments essencials. Això és perquè consideren que és un dels medicaments més segurs i eficaços necessaris en els sistemes de salut. Està disponible al mostrador i com a medicament genèric.

5. Dosi amb hidroclorur de piridoxal per a culturistes

Entre les vitamines B, el clorhidrat de piridoxal és el més important tant per a la salut física com per a la salut mental dels culturistes. Ajuda en el creixement de noves cèl·lules, explicant Culturisme de clorhidrat de piridoxina habilitat. B6 també ajuda a l'equilibri de potassi i sodi i a la fabricació d'àcids nucleics, ADN i ARN dels quals també forma part.

Les dones poden utilitzar-lo per equilibrar les hormones i ajudar a la immunitat durant l’embaràs. També combat la retenció de líquids premenstruals i minimitza els dolors menstruals i l’acne.

La deficiència d’hidroclorur de piridoxal condueix a nerviosisme, irritabilitat, insomni, debilitat, llengua inflamada, ungles arrugades, artritis i osteoporosi.

La dosi recomanada per la FDA és 2mg, però amb els suplements, la dosi normal és 20mg. El clorhidrat de piridoxal pot ser tòxic quan pren més de 2000mg.

Tanmateix, segons una investigació, la dosi actual de Piridoxal Hydrochloride recomanada per a persones actives pel Govern dels Estats Units no és l’adequada.

Això significa que aquells que limiten els grups alimentaris o que restringeixen les calories poden tenir un risc de deficiència. Per tant, és possible que no es beneficiïn d’efectes clorhidrat de piridoxina si només prenen la dosi tal i com recomana el govern.

A partir dels resultats d'aquesta investigació, seria prudent consultar el vostre expert sanitari per ajudar-vos a determinar la dosi més adequada / adequada de cultiu de clorhidrats de piridoxina.

Com funciona el clorhidrat de piridoxina (vitamina B6) per als culturistes

6. Usos mèdics del clorhidrat de piridoxal

Als Estats Units no hi ha una deficiència greu de vitamina B6, però és més probable en gent gran i en nens. Si pateix afeccions com hipertiroïdisme, celíacs, malalties autoimmunes, malalties renals o si tens dependència de l’alcohol, tens un risc més elevat de patir deficiència de vitamina B6.

El cos no pot produir vitamina B6, de manera que cal obtenir-la de suplements o aliments. És necessari consumir quantitats adequades de vitamina per tractar i prevenir malalties cròniques i per a una salut òptima.

A continuació s'ofereixen nou usos clorhidrat de piridoxina amb recolzament científic;

(1) Redueix els símptomes de depressió i millora l'estat d'ànim

Clorhidrat de piridoxina B-6 juga un paper vital en la regulació dels estats d’ànim. Això es deu al fet que crea neurotransmissors que regulen les emocions. El clorhidrat de piridoxina per a l’embaràs és molt important per a les dones que estan emocionals o tenen canvis d’humor causats per desequilibris hormonals durant l’embaràs.

B6 també redueix els nivells sanguinis d’homocisteïna, un aminoàcid responsable de problemes psiquiàtrics com la depressió. Molts estudis han associat símptomes depressius amb baixos nivells de clorhidrat de piridoxina a la sang.

(2) Redueix el risc d’Alzheimer i promou la salut cerebral

La vitamina B6 és coneguda pel seu paper en la millora de la funció cerebral i la prevenció de la malaltia d’Alzheimer. Redueix els nivells d’homocisteïna a la sang i disminueix el risc de patir memòria i Alzheimer.

Un estudi que ha participat en adults amb 156 amb deteriorament cognitiu lleu i nivells elevats d’homocisteïna en sang va trobar que la dosi elevada de clorhidrat de piridoxina disminueix els nivells d’homocisteïna a la sang i també redueix la degradació d’algunes parts del cervell amb risc d’alzheimer.

(3) Prevé i tracta l'anèmia

La vitamina B6 prevé i tracta l'anèmia causada per la seva deficiència. Això és degut a que té un paper important en la producció d’hemoglobina. L’hemoglobina proporciona oxigen a les cèl·lules del cos. Amb un nivell baix d’hemoglobina, les cèl·lules no obtindran prou oxigen i, com a conseqüència, desenvoluparàs anèmia i et sentiràs cansat o dèbil.

Els nivells baixos de vitamina B6 s’han relacionat amb l’anèmia, especialment en dones en edat fèrtil o en embarassada.

(4) Tracta els símptomes de la síndrome premenstrual (PMS)

Un dels beneficis dels clorhidrats de piridoxina és que es pot utilitzar per tractar símptomes de PMS, com ara irritabilitat, depressió i ansietat. Els investigadors creuen que la vitamina B6 pot tractar aquests símptomes perquè crea neurotransmissors que ajuden en la regulació de l'estat d'ànim.

En un petit estudi, es va trobar que els símptomes de la PMS que inclouen ansietat, irritabilitat i canvis d'humor es poden reduir molt prenent 200mg de magnesi juntament amb 50mg de vitamina B6 al dia.

(5) Tracta les nàusees durant l’embaràs

Durant moltes dècades, la vitamina B6 s’ha utilitzat per al tractament de nàusees i vòmits en dones embarassades. També és un ingredient de Diclegis, un medicament utilitzat en el tractament de la malaltia matinal. Aquest és un dels principals beneficis de clorhidrat de piridoxina per a les dones que pateixen aquesta malaltia durant el seu embaràs.

La dosi adequada de clorhidrat de piridoxina durant l’embaràs varia d’una persona a una altra. Un estudi de les dones embarassades de 342 va comprovar que una dosi diària de 30mg de vitamina va reduir notablement la sensació de nàusees només cinc dies després de l’inici del tractament.

En un altre estudi de 126 dones embarassades, els episodis de nàusees i vòmits es van reduir molt prenent 75mg de vitamina B6 diàriament. Els símptomes es redueixen en 41% després de quatre dies mostrant l’efectivitat del clorhidrat de piridoxina per l’embaràs.

(6) Redueix el risc de malalties cardíaques mitjançant la prevenció d’artèries obstruïdes

El clorhidrat de piridoxina té un paper important en la prevenció de l’obstrucció de les artèries i, per tant, minimitza el risc de patir malalties del cor. Si teniu nivells baixos de vitamina B6, el risc de patir una malaltia cardíaca gairebé es duplicarà en comparació amb els que tenen nivells normals de vitamina a la sang. La vitamina B6 redueix les possibilitats d’obstruir les artèries disminuint els nivells d’homocisteïna a la sang.

En un estudi de ratolins deficients en vitamina B6, es va trobar que tenien nivells elevats de colesterol i també es van desenvolupar lesions. És probable que provoquessin bloquejos arterials en cas que fossin exposats a l’homocisteïna. Algunes investigacions relacionades amb humans també han demostrat que la vitamina B6 pot prevenir malalties del cor.

(7) Ajuda en la prevenció del càncer

Aquest és potser el més important de Usos donats en clorhidrat de piridoxina la prevalença actual del càncer. Si obteniu prou hidroclorur de piridoxina, reduireu el risc de desenvolupar certs tipus de càncer. El motiu d’això no està clar, però els investigadors creuen que està relacionat amb la capacitat de B6 per combatre la inflamació que causa afeccions cròniques com el càncer.

Després de revisar els estudis de 12, alguns investigadors van concloure que un nivell sanguini adequat de B6 està associat a un menor risc de desenvolupar càncer colorectal. Si teniu nivells elevats de B6, les vostres probabilitats de desenvolupar càncer colorectal seran reduïdes un 50% en comparació amb les que presenten nivells baixos de B6.

En determinades investigacions realitzades per determinar la relació entre els nivells de clorhidrat de piridoxina i el càncer de mama, es va trobar que els nivells adequats de B6 en sang disminueixen el risc de càncer de mama, particularment en dones en postmenopausa.

(8) Prevé malalties oculars i promou la salut dels ulls

La vitamina B6 ajuda a prevenir malalties oculars, especialment aquelles relacionades amb l’envelliment - degeneració macular relacionada amb l’edat (AMD). Quan tingueu nivells elevats d’homocisteïna que flueixen per la sang, tindreu un risc més alt de desenvolupar TAM. El clorhidrat de piridoxina ajuda a reduir els nivells elevats d’homocisteïna a la sang i, per tant, disminueix el risc d’AMD.

Segons un estudi realitzat a més de 5,000 dones, es va comprovar que una dosi diària de vitamina B6 combinada amb vitamina B12 i àcid fòlic redueix fins a 40% el risc d’AMD, en comparació amb les que no prenen vitamines.

Una altra investigació va relacionar problemes oculars a nivells baixos en sang; sobretot problemes oculars que condueixen al bloqueig de les venes connectades a la retina. Un baix nivell d’hidroclorur de piridoxina també s’ha associat a trastorns de la retina.

(9) Tracta la Artritis Reumatoide Inflamació

Si teniu inflamació de l'artritis reumatoide, prendre B6 pot ajudar a reduir el dolor. L’artritis en si baixa els nivells de B6 al cos i cal corregir aquest nivell.

Un estudi realitzat en adults de 43 va descobrir que una dosi diària d’una combinació de 5mg d’àcid fòlic i 100mg de B6 va reduir significativament el nivell de molècules inflamatòries en el seu cos després de setmanes 12.

7. Efectes secundaris del Piridoxal Clorhidrat

El clorhidrat de piridoxina és segur per al seu ús pels culturistes. També és segur per a ús mèdic. No obstant això, té efectes diferents en persones diferents Alguns dels efectes secundaris del clorhidrat de piridoxina inclouen:

  • Signes de reaccions al·lèrgiques com dificultat en la respiració, urticària, inflor dels llavis, cara, gola o llengua
  • Disminució de la sensació a vibracions, temperatura i tacte
  • Sensació de cansament o malestar a les mans
  • Pèrdua de coordinació o equilibri
  • Adormiment o pessigolleig suau, picades o sensació de cremada als peus i les mans
  • Adormiment a la boca o als peus
  • Nàusea
  • Ensopiment
  • mal de cap
  • Somnolència
  • Pèrdua de gana
  • Malestar estomacal
  • Sensibilitat a la llum solar

Si teniu efectes secundaris de clorhidrat de piridoxina severs, us convindria més demanar atenció mèdica.

Com funciona el clorhidrat de piridoxina (vitamina B6) per als culturistes

8. Quins són els avisos i les precaucions per al Piridoxal Clorhidrat?

Les dosis molt elevades de Piridoxal Clorhidrat poden causar trastorns neurològics. Al seu torn, aquests trastorns poden comportar problemes d’estabilitat i pèrdua de sensació a les cames. També hi ha alguns informes que indiquen dosis elevades clorhidrat de piridoxina pot provocar reaccions a la pell. Per sort, quan deixeu de fer dosis altes, us recuperarà del tot.

És recomanable no prendre dosis elevades del fàrmac durant l’embaràs. Només un metge qualificat hauria de determinar la dosi de clorhidrat de piridoxina durant l’embaràs. Tingueu en compte que tant si sou culturistes com si no, no heu de prendre més de 100mg d’hidroclorur de piridoxina al dia, tret que hagueu parlat amb el vostre proveïdor sanitari.

Quan utilitzeu un medicament amb hidroclorur de Piridoxal, no heu d’aturar-lo, començar a utilitzar-lo en combinació amb un altre medicament o canviar la dosi sense l’aprovació del vostre proveïdor sanitari.

Tot i que el hidroclorur de Piridoxal no té interaccions greus ni greus amb altres fàrmacs, sempre és bo estar amb compte.

Cordarone (Amiodarone)

Cordarone (Amiodarone) augmenta la sensibilitat a la llum solar quan es combina amb B6. Aquesta combinació pot augmentar les probabilitats de patir erupcions, picot o cremades solars a les zones exposades de la pell. Assegureu-vos de portar roba de protecció o protecció solar quan feu aquesta combinació.

Luminal (Fenobarbital)

El seu cos descompon Luminal (Fenobarbital) per desfer-se’n. El clorhidrat de piridoxal (65-22-5) augmenta la velocitat amb què Luminal es descompon i redueix la seva efectivitat en el seu cos.

Dilantina (Fenitoïna)

Igual que el clorhidrat de lumino, piridoxal (65-22-5) descompon aquest producte químic per eliminar-lo del cos. El fet de prendre una combinació de Dilantina i Piridoxal Hidroclorur reduirà l’efectivitat dels primers en el seu cos. Això pot augmentar la possibilitat de patir algunes convulsions.

Altres medicaments que interaccionen amb el piridoxal hidroclorur són:

  • la levodopa
  • Azitromicina
  • Altretamina
  • Claritromicina
  • Cisplatí
  • Base d'Eritromicina
  • Diclorfenamida
  • Roxitromicina
  • Stearat d’eritromicina

Piridoxal Hydrochloride té interaccions suaus amb més de 70 diferents fàrmacs. Per tant, abans d’utilitzar qualsevol medicament en combinació amb aquest, assegureu-vos de contactar amb el vostre proveïdor de salut.

B6 funciona bé amb altres MCT's de vitamines B, CLA, zinc, sodi, potassi, magnesi i vitamina C.

9. Conclusió

Els avantatges de Piridoxal Hydrochloride per als culturistes són nombrosos. No només els culturistes, tots els esportistes seriosos han de tenir aquesta vitamina en estoc. Tanmateix, heu d'utilitzar-la amb estricta atenció a les dosis recomanades pels metges.

Activitats intenses relacionades amb la musculació condueixen a desgastar cèl·lules i músculs del cos. El millor és substituir-los mitjançant suplements de vitamina B6. En comprar un Clorhidrat piridoxal producte, assegureu-vos que ho feu a partir de fonts de renom com, per exemple Aasraw. Per a comprar un clorhidrat de Piridoxina legítim, només cal que visiteu avui aasraw.com i feu una comanda.

Referències:

1 Osswald, H, et al, 1987 La influència de l’ascorbat de sodi, el bisulfit de sodi menadione o el clorhidrat piridoxal sobre l’acció tòxica i antineoplàstica de N-metilformamida en leucèmia P 388 o sarcom M 5076 en ratolins Toxicologia 43 (2): 183-91 PMID: 3810660

2 Reimer, LG, et al., 1983 Efecte del piridoxal sobre el creixement d’estreptococs variant nutricionalment i altres bacteris sobre l’agar de sang d’ovella Microbiologia diagnòstica i malaltia infecciosa 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA, et al, 1962 REVERSAL DE LA INHIBICIÓ d-CICLOSERINA DE CREIXEMENT BACTERIAL DE ALANINE Revista de bacteriologia 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 gustos
176 Vistes

també et pot agradar

Els comentaris estan tancats.